パタゴニア

コロナと桜と

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コロナなどどこ吹く風で、織田フィールドは朝から大混雑。

トラック内でストレッチをしてからサッカー場まわりをぐるぐるアップジョグ。

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド1

今日のメニューは1,000m×7。

設定4’30”/kmと5’00”/kmの2組に分かれて3コーナーからスタートする。

写真を撮ってから追い掛けるのはいつも通り(笑)

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド2

そしたら2つに分けたのに、Rちゃんが1人飛び出してるし…(_ _;)

とりあえず、4’30”組で我慢しているN田さんがいる手前、すぐに追う事はせず、600mまで後ろで走り、タイムを取るためにそこからダッシュ

何とか800m手前で追い付き、並走する。

4’09”
1本目からこれでは先が思いやられる。

後ろは予定通り、4’27”、4’59”とゴール。

あれ?Nちゃんは?、と思ったら、800mでやめた模様。

スタート前に800mの話もしたけど、その後5分でという話になったから、てっきり1,000m走るんだと思ってたよ。

という事で、Nちゃんは、5本目まで800m走り、ラスト2本1,000mをフリーでという形にする。

続く2本目。

写真は撮らなかったが、1番後ろからスタート後、4’30”組の後ろに付く。

最初から前を走るRちゃんに付くという選択もあったが、N田さんも抑えているのに申し訳ない気持ちで、とりあえずは1本目同様600mから。

そしたら、1本目よりペースが速いため、残り100mちょいで何とか追い付くのがやっと。

そのまま並走してゴールしたが、予想通り4’03”と上がってるし…(_ _;)

3本目も同じ様に走り、ここで給水。

4’30”組、5’00”組は順調、順調(^^)v

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド3

400mで20秒縮めるのも流石に疲れるので、その後4-5本目は、スタートから徐々に追い上げ早目にRちゃんに付く。

「一応4’10”位で走るつもりだったのに勝手に上がっちゃったんだよね」と言うので、若干ペースを落として並走する。

その為、この2本は控え目なタイムに。

逆に4’30”組は上げてきた。

給水を入れての、残り2本はフリー。

いつもの事だが、1本目より2本目のが良いタイムになる様にと伝えスタート!

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド4

RちゃんがN田さんに4分位で引っ張って貰うような話をしていたので、ここはN子さんに付く。

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド5

本人のペースに任せ、最後まで。

前は3’59”、N子さんは4’03”。

4秒差なら、次は差し切れるだろうと邪な気が過る( ̄▽ ̄) ニヤ

それを知ってか、知らずか、スタート直前突風と土埃がみんなを襲う。

波乱の幕開けか( ̄□ ̄;)!!

そしてラスト1本スタート!

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド6

写真を撮ってから追い掛けたので、追い付いたのは100m過ぎ。

前を走るN田さん、Rちゃんと、微妙な差でN子さんが、追う展開。

残り200m。

そろそろ仕掛けないと、追い付かない。

しかし、呼吸も荒く、既にいっぱいな感じ。

それでもラストの直線声を掛けながら走らせる。

残念ながら、追い抜く事はできなかったが、タイムとしては上出来、上出来。

続くKちゃんも何か吹っ切れたように、久しぶりの好タイムでゴール。

その後、Wさん、Nちゃんと続々ゴールして今日のインターバルは終了。

今日もみなさんお疲れ様でした(-ω-)/

4’09”-(2’46”)-4’03”-(2’22”)-4’03”-(5’29”)-
4’07”-(2’34”)-4’09”-(6’46”)-
3’59”-(2’27”)-3’53”

4’27”-(2’28”)-4’26”-(2’00”)-4’21”-(5’11”)-
4’20”-(2’21”)-4’18”-(6’37”)-
3’59”-(2’27”)-3’53”

4’27”-(2’28”)-4’26”-(2’00”)-4’21”-(5’11”)-
4’20”-(2’21”)-4’18”-(6’37”)-
4’03”-(2’23”)-3’57”

4’59”-(1’56”)-4’59”-(1’26”)-5’02”-(4’31”)-
4’57”-(1’44”)-4’58”-(5’57”)-
4’26”-(2’01”)-4’10”

4’59”-(1’56”)-4’59”-(1’26”)-5’02”-(4’31”)-
4’57”-(1’44”)-4’58”-(5’57”)-
4’26”-(2’01”)-4’24”

4’46”-(1’41”)-4’40”

C君が、「だいぶ空いてきたからダウンはトラックでいいんじゃない?」と提案するが、女性陣に敢えなく却下。

またサッカー場まわりをぐるぐるしようと表に出たが、風が強く、土埃にまみれる事必至。

という事で、NHK前を往復後、代々木公園の桜の開花状況をチェック。

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド7

人は多くはないが、やはりこの季節、花見に来る人は、なんだかんだ言ってもいる。

自粛と言いつつ、ゴミ箱も例年通り設置されてるし(笑)

かくいう我々も今日は暖かいとの予報だったので、青空ランチ。

一旦競技場に戻ってシャワーを浴び、コンビニでお弁当買って公園に戻る。

2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド8
2020/03/18の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド9

桜はまだ咲き始めだったけど、久しぶりに青空の下、いつもと違うランチタイムを満喫したのでした(^_-)-☆

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織田フィールドや皇居、その他都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。 老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。 一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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