先週とは大違い、この冬?一番の寒さの中・・・

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先週とは打って変わって、寒い朝。
気温6度、小雨も降っている。

神田のラフィネで、みんなを待っていると、若い女性二人組が走り終えたのだろう、戻ってきた。
20代そこそこの女性が、この天候の中皇居ジョグするなんて、やる気があるなぁーとか、思って見ていた。

みなさんの準備ができたところで、皇居桜田門までジョグで行く。

次第に雨も風も強くなってきたような…(>_<)

女性陣はタイツ、唯一の男性Nさんも雨用パンツを履いている。
濡れて寒くなるので、私は短パンでσ( ̄∇ ̄;

ウインドブレーカーで暑くなるから、アームもせず。
しときゃよかったような…。

桜田門到着後、少しでも雨を凌げる木の下でストレッチ。

2018/03/21の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居1

アップにあまり時間をかけるのは得策ではないと判断し、その後、100m弱の流しを4本やって、本練習。

今日のメニューは5km × 3。

3ヶ月メニューを考えた当初は、大会も一段落したところでと、このメニューを入れたのだが、公開した後になって、祝日だと気がついた(_ _;)

正直、祝日の皇居でできるかな?という気もしたけど、いつも参加している何人かが、他に用事があって来ないと事前に聞いていたので、それなら、さほど多くないしと、ひと安心。

と思ってたら、この雨で皇居走ってる人はほとんどいないし〜。

とりあえず、設定5’00”/kmで引っ張り、このペースが速い人は、自分の力に合わせて。

1周走って気づいたが、ランナーは少ないが、外国人観光客が結構歩いている。
あと、なぜかご年配の女性。

たぶん、桜を見に来たのであろう、しかしこちらはあまり見る余裕ないし、こんな天候の中無理しないほうがいいのにと思ってみたり。

1周しても、身体は温まらず。全員戻るのを待って、2本目へ。

桜田門の下で雨宿りできる事にこの時気付く(笑)

大手門のところで、なぜかダースベーダーに応援されたが、寒くてそれどころではないので、相手をしてあげられなかった。

ちょっとペース速いかなという気もしたが、体感的にはそれほどではないので、Kちゃん、N子さんが清麻呂のところで20m位遅れてたが、そのまま行く。

半蔵門過ぎからの下り、寒さのせいか、足も上がらなくなってきたが、これを終われば、あと1本。

淡々と走って、2本目も無事終了。

他の人たちもタイムを上げて、ゴール。

ここで、女性3人は終了。

3本目。
Nさんは、自分のペースで行くと言っていたので、残った女性2人のあたりを行ったり来たりしながら、走ろうと思っていたら、約1名トイレでいない。

寒いので、2人を先にスタートさせ、1分半遅れでスタートする。

2018/03/21の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居2

全身ズブ濡れ、強い北風、みぞれ混じりの雨、と最悪の条件下だけあって、イマイチ体が動かない。

なんとか3km地点まで行ったところで、先にスタートしたNちゃんを発見!

半蔵門過ぎまでKちゃんと一緒に走ったが、タイムを取らなきゃならないし、このままでは追いつけないので、4km手前でその旨伝えて、前を追う。

法務省の前辺りで、なんとか追いつき、そのまま並走し、無事ゴール~。

自分のペースで先に行ったNさんには、「待ってて風邪ひいてはいけないから、先に戻って下さいね」と言っておいたが、なんだかんだで待っていてくれたみたい。

Kちゃんのゴールを待って、大急ぎでラフィネに戻る。

2018/03/21の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居3

信号待ちの関係で、行きと違う道を通ったが、皇居よりビルの間の方が、風が遮られて幾分暖かった…。

ラフィネに戻って、いつもの3倍以上の時間シャワーを浴びたが、全然温まらない。

悪天候の中、みなさんお疲れ様でした(-ω-)/

寒いから温かいものをという事で、今日のランチは日高屋へ。

7人という大人数だったけど、すんなり入れた。

2018/03/21のランチは日高屋

みなさん、風邪ひかないといいけど…。

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足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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