2014年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました
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2014年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました。
11月末のつくばマラソン、大田原マラソンといった大会で、記録更新を目指す方向けのメニューとなっていますので、よろしければご参加ください！
ビギナーの方、初フルに挑戦という方には、レベルに合わせ、長く走るために必要な動き作りを中心に行います。
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2014年10～12月期の中級者向けメニューを公開しました。
11月末のつくばマラソン、大田原マラソンといった大会で、記録更新を目指す方向けのメニューとなっていますので、よろしければご参加ください！
ビギナーの方、初フルに挑戦という方には、レベルに合わせ、長く走るために必要な動き作りを中心に行います。