令和元年最初の練習会は舎人公園!

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令和元年の初日。

3ヶ月メニューを考えた時は、織田フィールドでショートインターバルと考えていたが、GWにそんなガチなメニューじゃなくてもという雰囲気もあり、翌週の東宮ヒルトレとチェンジして、グリーンパレスにあるジャルダンのランチバイキングに行こうというGW企画に変更。

そしたら3日くらい前に、5/1赤坂御所周辺は警備が厳しいのでは?という指摘あり。

Σ(・∀・;)

結局二転三転して、舎人ヒルトレに変更。

午前中雨の予報もあったが、とりあえずは大丈夫そうなので、舎人公園までどこから走って行くか考えた。

日暮里からなら8km位だしと8時前に家を出る。

そしたら乗り継ぎ悪く時間がない。

仕方ないので、西日暮里発に変更。

朝調べた時西日暮里からなら7km弱。

しかし着いたのが、既に8時半(>_<)

完全に時間設定間違えたーと思ったが、頑張って走れば9時ちょいには着くだろうとスタートする。

月曜走った時はそうでもなかったが、今日は前腿が痛い。

そんなこんなで、何とか舎人公園陸上競技場に到着。

既にみなさんお揃い。

という事で、まずは令和最初の日だし、お約束(笑)の写真撮影 (*・∀-)b

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園1

まずはトラック大外をアップジョグ。

織田と違って周りに木もないので、久しぶりに来るとかなりの中学生がいるはずなのに、すごく広く感じる。

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園2

女性陣はいつもにもましておしゃべりに花が咲いているようで、周回遅れに…(__;)

最後は合流して流しは一緒に行った。

その後、ドリンク等を持って公園へ。

今日は久しぶりに舎人公園のヒルトレ。

いつもの場所に荷物を置き、練習スタート!
設定は距離表示もないし、特に定めず程々に。

まずは様子見の1周目。

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園3

程々と自分でも言ってたはずなのに、G達がハイペースで先行する。

このままではNちゃんが引き離されること確実なので、足もダルいし、途中まで殿を走って、ショートカットしながら写真を撮る事にする。

みなさんのタイムを取り、最後のNちゃんを迎えに降り、並走してたら、調子が悪いのでそのままペース走するというので、タイムは取らずにお見送り。

他のみなさんは2本目。

1本目、G達が1分近く先着したので今回は1分遅れのスタートに変更。

みんなを見送り、時間差でスタートする。

ロケットスタートのN田さん。

C君はついて行ってるが、こちらはまったく追いつけず(>_<)

あとで本人も言っていたが、明らかにスタートから前を捕まえるべくという走り。

2人が下り坂で前の2人に追いつこうというタイミングで、こちらも追いつく。

しかしkちゃんがまだ前にいるので、こちらは更にペースアップ。

差はあったが、上り坂でペースが落ちたところで追いつき、そのままゴール。

程なく、N田さん、C君、Kちゃん、Tくんという感じ。

3本目も同様。

で4本目。

先週末、雨の中リュックを背負って50km以上走った体で、このペースは流石にしんどいので、途中まで走って、あとは草むら走りながら写真撮影とタイム取りに専念(^▽^;)

ここからG達は40秒遅れのスタートに変更。

kちゃんはお疲れ気味で、Tくんが前を走る。

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園4
2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園5
2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園6

2回目の上り坂へ行くところで、N田さんが先頭。

C君は途中から離れ、Tくん、Kちゃんに続いてゴール。

そして5本目も終わり、残すところはあと1本。

雨予報だったはずなのに、空は青空だし、蒸し暑い。

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園7
2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園8

ラストということで、ここまで比較的抑えていたTくんが終始先頭。

こちらも先週末雨の中山の中を60km以上走った後だというのに強い!

流石のN田さんもほぼ全力のTくんに40秒遅れのスタートでは追いつくはずもなく、2番手でゴール。

それでも今日1番の好タイム(*・∀-)b

続く、Kちゃん、C君、kちゃんという順でゴールする。

6’47”-(3’59”)-5’57”-(3’54”)-5’55”-(3’40”)-
5’53”-(4’06”)-5’42”-(4’16”)-5’40”

7’39”-(2’08”)-7’21”-(2’40”)-7’07”-(2’37”)-
6’50”-(3’08”)-6’25”-(3’32”)-6’07”

7’21”-(2’26”)-6’54”-(3’07”)-6’39”-(3’05”)-
7’09”-(2’50”)-7’13”-(2’44”)-6’19”

7’29”-(2’18”)-7’12”-(2’49”)-7’01”-(2’43”)-
6’54”-(3’05”)-6’45”-(3’12”)-6’38”

6’47”-(3’59”)-6’01”-(3’51”)-5’59”-(3’36”)-
6’14”-(3’45”)-6’11”-(3’47”)-6’08”

2019/05/01の颯走塾水曜マラソン練習会in舎人公園9

その後トラックに戻って3周ほどダウンジョグ。

みなさん暑い中お疲れ様でした(-ω-)/

そしてGWだしということで、久しぶりにしゃぶ葉でしゃぶしゃぶ~♪

令和初日のランチはしゃぶ葉

休日のため100分という時間制限だったけど、たっぷり栄養補給(笑)

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足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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