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概要

• 開催場所： 舎人公園陸上競技場

• 開催日時： 2017/01/04 09:30 ～ 12:00
• 集合場所： 舎人公園陸上競技場エントランス
• 定　員： 中　級　クラス　-　10名
  ビギナークラス　-　10名
• 参加費： 会　員　-　1,000円
  ビジター-　1,500円
• 中級クラスメニュー： (3,000m + 1,000m) × 2
  レベルに合わせて緩急入れたペースで(3,000m + 1,000m) × 2本。
  ラスト1セットの1,000mはフリー(200mジョグで繋ぎます)
• ビギナークラスメニュー： 参加者のレベルに合わせ、走るための動き作りを中心に、ランニングフォームの基礎を学びながら、軽くジョッギング。

健康のため、ダイエットのためにジョギングをはじめようという方から、フルマラソンで、完走、サブ4、3時間半切りを目指す方まで、 平日お休みの方は、お気軽にご参加ください！

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カテゴリ: 練習会