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試験休みに入ったのか、今日の織田フィールドは開門前から高校生らしき姿が多数。
みんな揃ったところで、荷物をロッカーに入れに行こうとすると、見慣れた人を発見！
猫ちゃんじゃんΣ(‘0’*)ハッ!
今日はここで練習するんだ。
とりあえず、ロッカー室で目があったので「おはようございます」とご挨拶。
Tくんの方が、近くにいたのに気づいてない（笑）
その後、木陰に荷物を置いてストレッチ。
あ、kちゃんまだ来てなかったσ(￣∇￣;
幸いアップジョグ前には合流（笑）
ちょうどうちらがジョグを始めた頃に、猫さん達は本練習。
大会やテレビでは見るが、トラックを走っている姿を見るのは初めて。
3コーナーからスタートしたので、1,000mだろうなと思いつつ、横目で見ながらのアップジョグ。
＋おしゃべりに花が咲き、前と100m位間が開く。
ふと見ると前を走っていたはずのC君がいない(￣□￣;)!!
そしたらトラックの内側で、猫さんのタイム測ってるし…(_ _;)
そんなこと、ジョグしながらでいいと思うが、今日はいつになく真剣。
自由すぎる（笑）
ドリルをやらなければならないので、追いつく様後のグループに言って、前に行く。
7周目に入ってから、いつも通りドリルをこなしていく。
そしたら、遅れていたグループはトラックの内側歩いてるし…。
こちらも自由だね。
と、思ったらホームストレッチのところをジョグしてたら、高校生達を引率しているコーチだか先生に広がって走るなと怒られたらしい。
確かにおしゃべりしながら3人横並びだったのであろう。
でも、どんなに多くても2コース分しか使っていないはず。
舎人でもあったが、どうして高校生達を引率する人達は、譲り合うということができないのか。
5コース塞がないと練習できないなら、自校でやればいいではないか(-_-メ)
と、腹は立ったが、わざわざ文句を言いに行くのも大人気ないので、粛々とドリルをこなし、アップ終了。
本日のメニューは、1,000m×5-7(ラストの2本はフリー)。
暑い時期だし、最低でも5本走れれば御の字。
レストは1分半と、最近の定番。
とりあえず、走力に応じて、4’20”、4’40”、5’00”の3グループに別れ、交代でペーサー。
Mちゃんは腰の具合がよろしくないとジョグ。
暑いので給水は、3本目、5本目終了後。
そんな感じで、本練習スタート。
いつもなら、前のグループに混ざるが、脚も疲れているし、Nちゃんが一人になってしまうので、今日は、1番後ろからみなさんを観察。
1本目、4’20”の男子組は4’15”と、ちと速かったが、想定内。
他の女子組も予定通りで終了する。
そして2本目。
1本目同様に1番後ろから行ったが、途中でNちゃんが離脱。
仕方ないので、前を追うことにしたが、4’40”組は、ペーサーらしいTちゃんと他のみなさんに微妙な開きが…(_ _;)
そこでTちゃんに並んだ時に一応確認してみた。
「ペーサー？時計見てる？」
そしたら元気よく「はい！」と言うものだから、ボソッと「後ろに誰もいないけど」と教えてあげる（笑）
「えっ？」って振り返り本人ビックリ(≧∇≦)
天然過ぎる…(￣∇￣;
その後4’20”組まで追い付き、ゴールする。
Tちゃんが多少ペースを落としたものの、他の4’40”組はそれ動じることなく、淡々と設定通りに走ったため、ゴールは微妙なずれ…。
その後、3本目をみなさんつつがなくこなし、給水タイム。
この時期、うがいや顔を洗ったり、頭から水を被ったりは自分的には絶対必要だが、同様なのはいつも一部のメンバーだけ。
みんな大丈夫なのだろうかと不安になる。
4本目スタートしようとしたら、 N田さんに、「あ、Rちゃん来ましたよ」と言われたが、そもそも今日は来ない予定だし、混雑している織田フィールドで、タイミングを逃すとダラダラしてしまうので、放置してスタート！
途中追い付いてきたので聞いたら、時間があったから、ここまでジョグしてきたと言う。
距離的にはちょうどいいからね。
そんなやり取りをしながら4本目も終わり、さぁ5本目という所で、Nちゃんちゃんが1本休むと言う。
ちょっと熱中症気味かもしれないので、日陰で待っててねと伝え、5本目スタート。
途中まで女子グループに付いていき、後半前に付く。
ここまで、大体4’15”弱だったが、今回は更に速めの4’11”。
まぁ実力からすれば、余裕の設定だし、あと2本しっかり走れるなら問題ない。
女性陣が戻ってきたところで、給水タイム。
今回も私はしっかり水を被らせていただいた（笑）
残すところ、あと2本という事で、ここからはフリ〜♪
とりあえず、1本目より2本目の方が良いタイムになるようにと伝え、スタートする。
スタート前N田さんは、「今日は疲れが残っているので、4分位で走ります」と言っていた。
そんなことお構いなしにTくんがスタートダッシュ（笑）
当然みなさん釣られて、淀みのない展開に。
こちらは、Nちゃんのラップがイマイチなので、700m過ぎまで声をかけながら、何とかペースを維持させる。
その後ゴールに移動して、タイム取り。
ほぼほぼ予定通りのタイムでみなさんゴール。
残すは1本。
先週末のダウンヒルのせいで、前腿の筋肉痛酷かったので、今日はここまで大人しくしていたが、1本位はしっかり走ることにする。
スタートを写真に収め、追いかける。
300m過ぎに女性陣を抜いて、残すは男子のみ。
500mで追い付きしばらく並走。
タイミング的に、こちらが気持ちペースアップしたところで、2人がペースダウンしたらしく、そのまま微妙な差でゴール。
女性陣も続々とゴールして、今日一番のタイム(^^)v
SさんとNちゃんは途中でやめたとC君が言っていたので、とりあえず、みなさんのゴールを確認。
4’17”-(2’16”)-4’15”-(1’58”)-4’18”-(4’55”)-
4’15”-(2’26”)-4’11”-(4’55”)-3’51”-(2’51”)-
3’36”
4’17”-(2’16”)-4’15”-(1’58”)-4’18”-(4’55”)-
4’15”-(2’26”)-4’11”-(4’55”)-3’47”-(2’55”)-
3’42”
4’38”-(1’55”)-4’38”-(1’35”)-4’40”-(4’34”)-
4’40”-(2’01”)-4’41”-(4’25”)-4’08”-(2’34”)-
3’56”
4’38”-(1’55”)-4’40”-(1’34”)-4’40”-(4’34”)-
4’40”-(2’01”)-4’41”-(4’25”)-4’23”-(2’19”)-
4’18”
4’38”-(1’55”)-4’40”-(1’34”)-4’40”-(4’34”)-
4’40”-(2’01”)-4’41”-(4’25”)-4’12”-(2’30”)-
4’00”
4’38”-(1’55”)-4’40”-(1’34”)-4’42”-(4’32”)-
4’40”-(2’01”)-4’41”-(4’25”)-4’14”-(2’28”)-
3’56”
4’38”-(1’55”)-4’40”-(1’34”)-4’40”-(4’34”)-
4’40”-(2’01”)-4’41”-(4’25”)-4’18”
4’59”-(1’35”)-途中まで-(6’14”)-4’57”-(4’16”)-
4’59”-(1’41”)-1本休み-(9’07”)-4’58”
その後、陽は出てないが、少しでも木陰を求め、NHK方面へダウンジョグ。
気温26℃の表示が出ていたが、湿度が高い分、体感気温は＋2-3℃は必至だろう。
今日も蒸し暑い中お疲れ様でした(-ω-)/
そしてトラックに戻ったところに猫さんいたので、一緒に写真を取らせていただく(^^)v
お忙しいところありがとうございました！
その後我々は、ランチの開拓。
Mちゃんが、メキシカンの店を見つけたとアップの時に言っていたが、どうやらどこぞのパクリの模様(｡-∀-) ﾆﾋ
ということで、「LAS DOS CARAS MODERN MEXICANO Y TACOS」へ向かう。
それなりに美味しかったが、料理が出てくるまでの時間がかかり過ぎ。
お腹は膨れたが個人的には色々微妙(_ _;)
