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神田ラフィネまで向かう道、1kmも走ると汗だく。
早く着きすぎるかなと思ったが、8:57とまあまあε=(￣。￣;)フゥ
そしたら既にG達待機中。
何でも8:30に来たとか（笑）
今日は参加者少なめ。
9:20位にはみなさんお揃いだったが、たまに突然参加者が現れる事もあるので、とりあえず定刻9:30まで待って、桜田門へ移動。
日差しは真夏の様相なのに、外国人観光客は相変わらず今日も多い。
今日は今季最後のタイムトライアル。
といっても、人数少なく、走力も同じ位の人ばかりなので、ペース走的な感じ。
桜田門前の広場でストレッチをしてからの流し4本(80m位)
その後、給水やトイレを済ませスタートする。
N子さんが4分半位で行けたらと言うので、kちゃんもスイカ明けだし、C君も含めそのペースに決定。
N田さんは1分遅れでスタート。
とりあえず、写真等撮ってから前を追うが、予定より速い。
1km通過が4’20”。
引っ張っているC君、そこまで回復して良かった良かった(*´∇｀*)
多少kちゃんが遅れているが、前が速いだけなので、ほぼ予定通り。
竹橋からの上りはだいぶ工事も進み、道幅広くなって走りやすい。
上りでkちゃんとの差が開くのは予想できたので、前傾姿勢を意識するよう言い残し、前に追い付く。
この先もだいぶ広くなったからと、C君に話しかけたら、「真剣に走っているんだから、話しかけないでください！」と言われたσ(￣∇￣;
そりゃ、あなたは過去に駄洒落を言って、参加者の女性にそう言われたけど（笑）、こちらはまともな話でないかい
そのまま3km地点を通り過ぎ、もう一度上って、あとは下り。
1-2m位の微妙な間隔を保ちながら前を走り、残り500m位で、1分遅れでスタートしたN田さんに追い付かれる。
抜くのかと思ったら、そのままN田さんは並走。
結局予定より大幅に速い21’20”でゴール。
暑いのに、予定より1分以上速いのは大したもの。
その後kちゃんも、予定より気持ち遅れて、22’45”でゴールする。
こちらも日曜日10km走った後なのに、レースと変わらぬタイムで走ったのだから凄い！
お二人共お疲れ様でした(-ω-)/
流石に5km1本で終わるのも何なので、皇居1周ジョグして、ラフィネに戻る。
神田界隈は時間差ランチを推奨しているのか、11:30位でも人が多いなぁ〜。
シャワーを浴びてもまだ12時過ぎたばかりという事で、今日は久しぶりの「北海道」。
みなさん、お好きなものを食べながら、今日も雑談（笑）
