今日も暑いけど、頑張ろう!

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世間はお盆休み。
でも織田フィールドは、いつも通り学生たち多数。

2018/08/15の織田フィールド

今日も暑いので、サッカー場周りをアップジョグ。

2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド1

ジョグしながら、今日のメニューをまちがえていたことが発覚!

てっきり、500m×10だと思っていたよ。

今更変えるのも何なので、みなさんには悪いがそのまま500m×10を行うことに。

今日はレスト100mといつもより短めなので、設定は2’00”〜2’30”。
そして、4本目と7本目の後に給水。

実は500m×10というメニューは、颯走塾始めてから初のメニュー。
舎人公園陸上競技場で女子の実業団選手がやっていたのを見て、これいいなと思っていたけど、実際にメニューに入れたのは初めて。

気温33℃と暑いが、500mならまだ我慢がきく。

2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド2 2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド3

4本目まではみなさん順調。
設定より少し速いが、暑さを考慮しての設定なので問題ない。

給水と水浴び(笑)をいれて、5本目へ。

6本目走ったところで、初参加のSさんの顔が真っ赤になっていたので、7本目をパスさせる。

KちゃんとNちゃんも、7本目DNF。

2度目の給水を終え、残り3本。

結局3人は、復帰せず残った4人で最後まで。

2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド4 2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド5 2018/08/15の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド6

それにしてもRちゃんはタフだなぁ。
やはり若いからか…(*・∀-)b

終わって、NHKの方までぐるっと1周ダウンジョグ。

暑い中、お疲れ様でした。

2’00”-(1’59”)-1’51”-(2’12”)-
1’57”-(1’27”)-1’56”-(6’56”給水)-
1’53”-(1’32”)-1’54”-(1’39”)-
1’51”-(8’28”給水)-1’52”-(1’57”)-
1’49”-(3’10”)-1’44”

2’00”-(1’59”)-1’52”-(2’11”)-
1’58”-(1’26”)-1’59”-(6’53”給水)-
1’59”-(1’25”)-2’03”-(1’29”)

2’14”-(1’44”)-2’04”-(1’59”)-
2’07”-(1’18”)-2’05”-(6’47”給水)-
2’03”-(1’22”)-2’04”-(1’28”)-
2’00”-(8’19”給水)-2’01”-(1’48”)-
2’01”-(2’58”)-1’59”

2’14”-(1’44”)-2’04”-(1’59”)-
2’07”-(1’18”)-2’05”-(6’47”給水)-
2’03”-(1’22”)-2’04”-(1’28”)

2’19”-(1’39”)-2’16”-(1’46”)-
2’15”-(1’09”)-2’14”-(6’38”給水)-
2’11”-(1’13”)-2’11”-(1’21”)-
2’12”-(8’07”給水)-2’08”-(1’40”)-
2’07”-(2’52”)-2’05”

2’19”-(1’39”)-2’06”-(1’57”)-
2’12”-(1’13”)-2’12”-(6’40”給水)-
2’11”-(1’14”)-2’10”-(1’23”)

2’19”-(1’39”)-2’14”-(1’48”)-
2’15”-(1’09”)-2’14”-(6’38”給水)-
2’11”-(1’13”)-2’11”-(1’22”)-
2’13”-(8’06”給水)-2’13”-(1’35”)-
2’12”-(2’47”)-2’12”

そして、ランチ。
個人的には昨日に続いてのバーミヤンσ(^_^;)アセアセ…

Rちゃんは麻婆豆腐とご飯。
他はみな麺類(笑)

2018/08/15のランチはバーミヤンにて「肉盛りつけ麺~ゆず風味」

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足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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