織田フィールドとは相性が悪いようだ…(>_<)

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多分に漏れず、今週も雨。

朝起きたら雨降っとるやないかい!

織田フィールドで練習会の日に限って、4月から全滅…(>_<)

9時過ぎに織田フィールドに着くと、学生の姿は見かけるものの、うちの人達は誰も来ていない。

雨もパラパラしているので、入口手前の木の下で雨宿り。

その後、1人増え、2人増え、と思ったら、予定以上に増えてるし…(_ _;)

というか、先週末オクムを走ったり、夢の島でソロ6時間とか走ったり、35kmのトレイル走ったりした人が、平気で練習に参加していることにビックリ!?

誰かが言ってた、「皆さん普通じゃない!」

ほんとその通りだよ(笑)

そんな話をしながら、そのまま木の下でストレッチをして、トラックに移動。

雨はパラパラ程度だが、止む気配はない。

アップジョグは、いつも通りのトラック大外11周。
の予定が、一番後ろについておしゃべりに参加してたら、半周以上差が開いたので、一部の人は約10周。

2018/06/06の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド12018/06/06の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド2

今日のメニューは、1,000m×5-7
2ヶ月ぶりかな。

設定は、第一グループは4’10”/kmとし、第二グループは4’40”/km。
5本までは、そのペースで走って、ラスト2本フリー。
(レストは200mジョグ、5本走ってフリー2本の前に給水)。

でもね、なかなかこれがうまくいかない。

設定は緩めにしているのに、呼吸が楽だとか、今日は脚の動きがいいなとか、そういう悪魔の囁きに釣られて、結果1本目からオーバーペースになる人が多い。

多分に漏れず、ともくんも、スタートから飛ばしすぎ。
まあ、そこがMAX☆ともくんたる所以なんだか…。

それが影響して、2本目、3本目、4本目と5秒前後ずつタイムを落とし、ずっと2番手で、ほぼほぼ同じペースで走っていたRちゃんが、5本目!で逆転。

6時間走る人は違うね(笑)

そしたらともくん、自分でもこのまま落ちていくのを実感したのか、「ブログに書くとき、タイム逆にしてもらえませんかねぇ」と(≧▽≦)。

気温は高くないはずなのに、物凄く蒸し暑く感じる。
雨は止まないし。

給水を入れて、残すはフリー2本。
みなさん、最後はしっかり上げて走ることができた。

3’51”-(2’13”)-3’54”-(2’17”)-
3’59”-(2’20”)-4’02”-(2’20”)-
4’08”-(5’41”給水)-4’01”-(2’48”)-
4’00”

4’04”-(2’00”)-4’02”-(2’08”)-
4’05”-(2’13”)-4’05”-(2’16”)-
3’57”-(5’52”給水)-3’54”-(2’56”)-
3’51”

4’29”-(1’35”)-4’33”-(1’38”)-
4’39”-(1’39”)-4’43”-(1’39”)-
4’35”-(5’14”給水)-4’33”-(2’17”)-
3’56”

4’29”-(1’35”)-4’24”-(1’46”)-
4’20”-(1’59”)-4’24”-(1’57”)-
4’18”-(5’31”給水)-4’11”-(2’39”)-
4’13”

 2018/06/06の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド42018/06/06の颯走塾水曜マラソン練習会in織田フィールド

ダウンジョグは、5周。

雨の中、今日もみなさんお疲れ様でした(-ω-)/

ランチは5人と微妙な人数なので、円卓のあるバーミヤン行ったら、いつになく外に待ちが出るほどの大混雑!?仕方なくジョナサンへ~♪

日替わりランチの人がほとんどの中、目玉焼きに釣られてガパオ(笑)

2018/06/06のランチはジョナサンでガパオ

なんだかんだで、15時近くまでおしゃべり(__:)

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足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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