皇居タイムトライアル!実は初(笑)

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集合場所が日比谷になったので、何処から走るか考え、四谷だと4kmないし、新宿からに決定。

6km強なら40分もあれば着くだろうと、家を出る。

日比谷のラフィネまで行く途中、皇居周辺は物々しい雰囲気。
と思ったら、桜田門封鎖されているし…(>_<)

お巡りさんに聞くと、国賓が来るとかで車が出入りする間は、桜田門を通れないらしい。

まぁ、タイムトライアルのタイミングにぶつからなきゃいいやと、一抹の不安を抱え、ラフィネに着くと今日は既に5-6人お待ちになっていらっしゃる。

どうりで騒がしいと思った(笑)

全員揃ったところで、桜田門まで行ってストレッチ。
とりあえずは、OKな模様。

2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居1

しかし、おまわりさんにあと20分位すると車が出るので、ドリンクや荷物はトイレより内堀通り側に置くように言われ、仕方なく拠点移動。

今日は日比谷ラフィネからの為、ここまでのジョグも短いので、アップは皇居1周。

気象庁前の和気清麻呂像のところが、封鎖されておらず一安心。
※封鎖されているとコーナー危険だし。

2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居2

そして今日も昼から雨の予報。
水曜日に限って、こんな天気ばかり…(__:)

桜田門に戻って、さぁタイムトライアル!
と思ったら、まだ車が出てないようで、しばし休憩。

いい加減待ちくたびれたし、アップから時間も空いたので、スタート場所を変更してスタートしようとしたところで、ぞろぞろ出てきた。

2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居3

無事ベトナムの方も帰られたところで、外国人観光客、ご年配の方、あと日傘をさした人等々、トラックとは違うから、まわりを見ながら走るよう再三指示し、時計台から5kmTTスタート。

先頭は20分位の持ちタイムだから、それにあったペースで走る(タイムも取らないといけないし)。

最初の1km、4’10”/km位で入ったけど、竹橋からの登りで大きくペースダウンしなければ、半蔵門過ぎてからの下りでリカバリー可能な範囲。

と、思ったら竹橋から千鳥ヶ淵の登りでかなりの力を使ったのか、千鳥ヶ淵から三宅坂の3-4kmで差が開き、そのまま時計台まで流れ込む(先頭グループ)。

20’23”

20’51”

22’11”

22’17”

22’34”

23’02”

23’35”

24’43”

25’11”

2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居4 2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居6 2018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居52018/05/30の颯走塾水曜マラソン練習会in皇居7

今日は暑いというより、湿度の高さがきつかったなぁ。

ストレッチをして、今日はここで一時解散。
元気な方々は、ダウンジョグでもう1周してました。

そのため、ランチはバラバラ。
ダウンジョグでもう1周したグループは、雨もまだ降る様子がないので、日比谷公園で青空ランチ。

私は先に失礼したので、いきなりステーキ(笑)

2018/05/30のランチはいきなりステーキ

今週は肉率高し!

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足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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