2018年7~9月期の中級者向けメニューを公開しました。

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2018年7~9月期の中級者向けメニューを公開しました。

颯走塾水曜マラソン練習会3ヶ月メニュー(201807-09)

3ヶ月メニュー(201807-09)(PDF)

また今年も暑い季節がやってきました!

暑いからと冷房の効いた室内に籠って、ついつい練習することが億劫になりがちなこの時期ですが、夏場どう過ごしたかで、秋~冬の大会に大きな差が出てきます。

今年の7~9月期は、ショートインターバルと颯走塾では定番のヒルトレーニングを中心に、イベントも盛り沢山!

練習でタイムを出すのはなかなか難しい時期ですが、毎年涼しくなった時に参加者の多くが自分の成長に驚いていますよ(*^^)v

颯走塾のメニューでコツコツ練習すれば、自己ベスト更新も夢ではありません(*・∀-)b
でも、どうせ走るなら、一人で黙々走るより、仲間と一緒に切磋琢磨した方が、成長度が違う!

2017/11/29の颯走塾水曜マラソン練習会32017/08/02の足立区舎人公園マラソン練習会5

フルマラソン完走を目指す方から、来シーズンこそこそサブ4、3時間半切りをという方まで、本気で記録更新を狙ってる方は、是非ご参加ください!

平日お休みの方、昼間お子さんが学校や幼稚園に行っている間に練習したい!というママさんランナーは、まずはお気軽に見学&体験にいらしてくださいね♪

※ビギナーの方、この秋フルマラソンに初挑戦という方は、現在の走力を拝見した上で、長く走るために必要な動き作りを中心に行い、目標大会での完走を目指します。暑い時期ですが、仲間と一緒にレベルアップしましょう(^_-)-☆

参加のお申し込みはこちら

About

足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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