2018年10~12月期の中級者向け練習会メニューを公開しました。

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2018年10~12月期の中級者向けメニューを公開しました。

3ヶ月メニュー(201810-12)(PDF)

今年もマラソンシーズン突入~♪

みなさん、今夏はどのように過ごされたでしょうか(^^)/

夏場休まず頑張った方は、走りやすい気候になったこれからの時期こそ、本領発揮です。
暑いからと夏場練習をさぼっていた方は、本番まであと少し!
そろそろ本腰入れないと間に合いませんよ~♫

ということで、今季の10-12月はロングインターバルとヒルトレで、大会本番に向けてスピード&スタミナアップ♪

フルマラソン完走を目指す方から、今年こそサブ4という方は、是非ご参加ください!

※ビギナーの方は、レベルに合わせ、長く走るために必要な動き作りを中心に行います。
また、この秋、初フルに挑戦という方は、完走を目標に、仲間と一緒に地力アップ(*・∀-)b

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About

足立区舎人公園をベースに、都内各所にてマラソン練習会やランニングイベントを行っています。老若男女、経験の有無を問わず、マラソンが好きな方、これから走ろうと思っている方なら誰でも参加OKのランニングサークルです。一緒に練習してレベルアップするもよし、イベントに参加してラン仲間を増やすのもよし。私達と一緒に楽しいランニングライフを目指しましょう!

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